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おすすめの本
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おいしく・健康・大安心
食べて治す・防ぐ医学事典
日野原重明（総監修） / 中村丁次（監修・執筆） / 講談社MOOK
かしこく食べると健康になれる。治す・防ぐ食べ方や病気別料理のレシピ紹介、サプリメントの上手な摂り方など、医学・栄養学・料理の専門家が集結し執筆した、持っていると安心の一冊。
奇跡の食品
ジーン・カーパー（著） / 丸元淑生（訳） / 角川春樹事務所
メリカを代表する健康と栄養の権威が、自然食品の驚異的な治癒力をわかりやすく紹介。
全米でベストセラー。
からだに効く
栄養成分バイブル
中村丁次（監修） / 主婦と生活社
栄養成分別に特徴とはたらきが、わかりやすくまとめられている実用本。
アンチオキシダントミラクル
健康長寿へのサプリメント
L・パッカー / C・コールマン（著）/ 井上正康（監訳） / 講談社サイエンティフィク
今話題のアンチオキシダント（抗酸化物）の効果を科学的に実証。体内では抗酸化物（ビタミンC、ビタミンE、コエンザイムQ10など）が「抗酸化ネットワーク」を形成し健康長寿に貢献している。
サプリメント健康バイブル
日本サプリメント協会（著）/ 帯津良一/五十嵐脩（監修） / 小学館SAPIOムック
症状別・栄養成分別に、適したサプリメントが正しく選べるガイド。
糖尿病・高血圧・心臓病に効く
サプリメント処方箋
佐藤務（著） / 講談社
千葉県稲毛病院「健康支援科ビタミン外来」にて2500人以上の臨床経験を持つ人気の整形外科医。生活習慣病患者にはサプリメントが重要アイテムになると提唱。
20代から60代までからだの悩み別に飲む量と組み合わせが自分でわかる
女性のためのサプリブック
シャリ･リーバーマン（著） / 池下育子（監修）/ 古草秀子（訳）/ 集英社
ペリメノポーズ→メノポーズ→ポストメノポーズと、女性は成人してからもからだの変化を経験しつづける。積極的に自分の健康をサポートするためのセルフガイドブック。
サプリメントでやせる日本人を強くする新しいダイエット
ビタミンダイエットJAPAN 実践編
佐藤務（著） / とりい書房
日本人の遺伝や代謝システムを考慮した食の摂り方をしなければ、ダイエットは成功しない。目から鱗のダイエット本。
サプリメントでやせる日本人を強くする新しいダイエット
ビタミンダイエットJAPAN メンタル編
佐藤務（著） / とりい書房
我慢するダイエットは継続しない。実践編に続き、健康につながるためのメンタルダイエットもあわせて解説。
よくわかる栄養補助食品ガイド(2) これだけ読めばわかる・選べる・治せる
サプリメントバイブル
アール・ミンデル（著） / 丸元康生（日本語版監修） / 荒井稔（訳） / ネコ・パブリッシング
免疫力を高めるサプリメントひとつとっても選択肢はたくさんある。本当に自分にあったサプリメントはどれで、どのくらいの量をどんな風に摂取すればいいのか。情報入手に良い便利な本。
よくわかる栄養補助食品ガイド(3) これだけ読めばわかる・選べる・治せる
ハーブバイブル
田中孝治（日本語版監修） / 荒井稔（訳） / ネコ・パブリッシング
あなたの悩みにぴったりのハーブ236種がここにある、と紹介。「薬用ハーブ」ガイドの決定版。
薬用ハーブの機能研究
45のメディカルハーブの成分と機能性最新レポート
健康産業新聞社
代表的なハーブ45種類について、原産地、規格、作用、推奨量、作用、安全性などをまとめた本。
メディカルハーブ 安全性ハンドブック
マイケル・マクガフィン、 / クリストファー・ホッブスほか（編者） / 林真一郎、渡辺肇子（監訳） / 若松英輔（翻訳） / 東京堂出版
約650品目のメディカルハーブを7つのクラスに分類し、科学的アプローチから使用上の注意などをまとめた安全性データの集大成。
女性外来がよくわかる本
女医さんに診てほしいあなたへ
対馬ルリ子（監修） / リヨン社
対馬ルリ子医師は、女性外来設立の草分け。気になる病気の治療法を、女性のライフサイクルと体と心のしくみから丁寧に解説。「女性外来」のある全国の主な医療機関データ付き。
キレイな[からだ・心・肌]
女性ホルモン塾
対馬ルリ子・吉川千明（著） / 小学館
女性特有の不調の解消法について、医療の面から婦人科医対馬ルリ子先生が、日常生活の面から美容家の吉川千明さんがそれぞれアドバイス。ホルモンバランスは“キレイ”につながる。
わかりやすい女性の医学事典
女性の心・からだ・美しさへの悩みを解決
池下育子〈監修〉
女性のからだの構造やしくみ、女性に多い心身の不調、美容、妊娠・出産に関することなど、広く女性が身近に感じるテーマを取り上げた婦人病の参考書。
大豆イソフラボン
家森幸男・太田静行・渡邊昌（編） / 幸書房
大豆イソフラボンのホルモン作用と臨床への応用、発がん抑制ほか期待される効果まで、イソフラボン研究の現状についてWHO国際共同研究センター長家森教授ほかが要約。
眼科医が実証！ ブルーベリーは本当に目に効く！
眼精疲労、近視、遠視、老眼、黄斑変性症
臨床データが物語るそのすばらしい効能のすべて
葉山隆一（著） / 現代書林
葉山眼科クリニック院長の著者が、ヨーロッパで薬として公認されているブルーベリーについて臨床データをまじえて詳しく解説。
黄斑変性症 白内障 緑内障
目の病気にルテインが効く！
臨床データ150名の改善報告
葉山隆一（著） / 現代書林
ベータカロテンの仲間であるルテインの効用を解説。
サプリメント
化粧品
若々しく元気でいたい方に
生活習慣が気になる方に
気になる悩みがある方に
食生活の偏りが気になる方に
スタイルが気になる方に
美容を心がけている方に
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中村節子先生監修
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